Des ateliers de naturopathie à vivre, en Normandie
Pour un EVJF ou un anniversaire entre amis, une action bien-être en entreprise, une animation en MJC, centre de loisirs ou EHPAD, des formats pensés pour se vivre, pas seulement s'expliquer.
EVJF & anniversaires · entreprises · MJC & centres de loisirs · EHPAD · associations
Atelier découverte
Un format d'1h, jusqu'à 12 personnes, pour explorer un thème en douceur : échanges, conseils applicables tout de suite, dégustation ou démonstration. Public adulte (18 ans et +).
Atelier Tisanerie
Un voyage sensoriel au cœur des plantes, sur le thème de votre choix : sommeil, douleurs articulaires, détox... Dégustation de deux mélanges et un sachet personnalisé à emporter.
À la découverte de l'alimentation vraie
Comprendre les bases d'une alimentation vivante et nourrissante, pour retrouver énergie et vitalité au quotidien.
Tout savoir sur le sucre
Démêler le vrai du faux sur le sucre et découvrir les bonnes alternatives naturelles à adopter.
Mon petit-déjeuner idéal
Composer un petit-déjeuner qui tient vraiment la route, pour dire adieu au coup de barre de 11h.
Spécial printemps — détox douce
Accompagner en douceur le corps dans sa détox naturelle de printemps, avec une tisane drainante à déguster sur place.
Mon enfant au naturel
Jeune parent en quête de repères naturels ? Sur le thème de votre choix : sommeil, immunité, éveil émotionnel, diversification alimentaire...
Un thème personnalisé peut aussi être construit sur demande, adapté à votre groupe ou votre entreprise.
Atelier complet
1h30, jusqu'à 10 personnes : la même richesse de contenu que l'atelier découverte, prolongée par un temps de fabrication guidé. Vous repartez avec votre propre création.
Gestion des émotions
Il vous arrive d'être à cran sans trop savoir pourquoi ? Apprenez à décoder vos émotions grâce à la Roue des émotions, et repartez avec une sélection de fleurs de Bach et une synergie d'huiles essentielles pour retrouver l'apaisement au quotidien.
Existe en format famille, dès 8 ans Certaines huiles essentielles déconseillées en cas de grossesse.Vers une rentrée zen
La pression monte déjà à l'idée de la rentrée ? Retrouvez calme et énergie grâce à des clés naturopathiques anti-stress, et composez votre propre roll-on aux huiles essentielles à garder toujours sur vous.
Existe en format famille, dès 8 ans Déconseillé en cas de grossesse (1er trimestre).Je me prépare pour l'hiver
Fatigue, petits rhumes à répétition : et si on blindait vos défenses avant l'hiver ? Alimentation, plantes et gestes simples, complétés par un roll-on immunité composé sur place.
Déconseillé en cas de grossesse.Ma trousse d'été naturopathique
Digestion capricieuse, piqûres, coups de soleil : les petits tracas de l'été ont leurs solutions 100% naturelles. Repartez avec votre huile après-soleil maison, prête à glisser dans la valise.
Existe en format famille, dès 8 ans Base millepertuis photosensibilisante : usage soir ou zones non exposées.Oh mes articulations !
Craquements, raideurs, douleurs qui reviennent : comprenez enfin ce qui se joue dans vos articulations, et repartez avec une bouillotte sèche aux plantes, à utiliser chaud ou froid selon le besoin.
Le stress au travail
Trois minutes pour désamorcer une montée de stress, même en pleine réunion : des points de pression et des gestes d'auto-massage à réutiliser directement au bureau, sans rien à emporter.
Charge mentale & équilibre pro/perso
Toujours cette impression d'avoir la tête pleine, même le week-end ? Des outils concrets pour l'alléger, et une sélection de fleurs de Bach composée selon vos besoins du moment.
Sommeil & détox digitale
Écrans, ruminations, réveils nocturnes : comprenez ce qui perturbe vraiment votre sommeil, identifiez votre profil, et repartez avec un geste d'auto-massage plantaire à pratiquer chaque soir.
Ménopause et équilibre hormonal
Bouffées de chaleur, sommeil chahuté, humeur qui varie : abordez cette étape de vie avec des solutions naturopathiques douces, et un spray fraîcheur à l'hydrolat composé sur place.
Un thème personnalisé peut aussi être construit sur demande.
Atelier DIY
Public adulte (18 ans et +).
« Je fais moi-même »
30–45 €/pers.Fabriquez vos propres cosmétiques naturels en 1 création (1h15) ou 2 créations (2h) en comprenant la logique naturopathique derrière chaque ingrédient.
Certaines créations à base d'huiles essentielles sont déconseillées en cas de grossesse ou d'allaitement.Dessin Neurographique
Public ado & adulte.
Séance collective
30 €/pers. · 2hEnvie de dénouer ce qui vous pèse, sans forcément mettre de mots dessus ? Le Dessin Neurographique transforme vos tensions en clarté grâce à des lignes, des formes et des couleurs. Aucun talent artistique requis. De 4 à 10 personnes.
En savoir plus sur le dessin neurographiqueRéflexologie plantaire
Tous âges.
En partenariat
60 €/pers. · 1hUn moment de détente profonde à offrir à vos résidents ou collaborateurs : la réflexologie plantaire stimule les zones réflexes du pied pour relâcher les tensions, apaiser le corps et soutenir ses capacités naturelles de régulation. Idéale en EHPAD, gîtes et chambres d'hôtes ou espaces bien-être disposant déjà d'une table de massage.
En savoir plus sur la réflexologie plantaire Contre-indiquée en cas de grossesse (1er trimestre), phlébite, fracture récente ou infection cutanée du pied.Ateliers enfants & familles
De la naissance à l'adolescence, des formats pensés pour chaque âge — en duo parent-enfant ou entre enfants.
Parents-Enfants au fil des saisons
Un moment de complicité rien qu'à vous deux : réflexologie plantaire sur tapis (chacun apporte le sien) pour renforcer votre lien et apaiser votre enfant, associée à un zoom naturo et médecine chinoise qui change à chaque saison. Parent accompagnant inclus.
Mes émotions en couleurs
La Roue des émotions revisitée pour les plus jeunes : à l'aide de dessins, de couleurs et d'un jeu de cartes-émotions, votre enfant apprend à reconnaître ce qu'il ressent.
Tarif duo (1 parent + 1 enfant) : 45 € — enfant supplémentaire : +15 €. Même durée que la version adulte (1h30).
Vers une rentrée zen — format famille
Un roll-on aux huiles essentielles que petits et grands composent ensemble.
Gestion des émotions — format famille
Découvrir ensemble la Roue des émotions et repartir avec une création à partager.
Ma trousse d'été naturopathique — format famille
Une huile après-soleil que petits et grands fabriquent en duo.
Escape game nature & naturopathie
Bien plus qu'un jeu : un vrai outil pédagogique. Conçu pour les enfants (les adultes sont toujours les bienvenus !), il fait découvrir la nature de façon indirecte et ludique, à travers des énigmes variées. 5 équipes partent à la recherche de 4 plantes pour sauver la fée Flora et son village. Idéal pour centres de loisirs, écoles, anniversaires ou événements en famille. 2 formules selon l'âge (8-11 ans / 12 ans et +).
Tarifs & conditions pratiques
| Prestation | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Atelier découverte | 1h | 20 €/pers. |
| Atelier complet | 1h30 | 30 €/pers. |
| DIY 1 création | 1h15 | 30 €/pers. |
| DIY 2 créations | 2h | 45 €/pers. |
| Dessin Neurographique (collectif) | 2h | 30 €/pers. |
| Réflexologie (partenariat, lieu équipé) | 1h | 60 €/pers. |
| Parents-Enfants (0-3 ans) | 45 min | 18 €/enfant |
| Parents-Enfants (3-6 ans) | 1h | 20 €/enfant |
| Mes émotions en couleurs | 45min-1h | 15 €/enfant |
| Atelier thématique famille (duo) | 1h30 | 45 € |
| Escape game (10-20 participants) | 1h30 | 180 € forfait |
Matériel, ingrédients et supports fournis pour tous les ateliers (hors tapis de yoga, à apporter pour l'atelier parents-enfants). Frais de déplacement : 0,45 €/km au-delà de 5 km.
Réservation et paiement
- Acompte de 30% à régler 3 semaines avant la date · solde le jour de l'atelier
- Annulation gratuite si prévenue plus de 3 semaines avant la date
- Acompte conservé si annulation entre 3 et 2 semaines avant la date
- 50% du montant total dû si annulation à moins de 2 semaines de la date
Les huiles essentielles utilisées en atelier sont dosées et encadrées pour un usage sûr en groupe. Elles restent déconseillées, sauf mention contraire, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes épileptiques, asthmatiques ou sous traitement médical. N'hésitez pas à me signaler votre situation avant l'atelier : je pourrai adapter la formule proposée.
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