Shiatsu

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique japonaise dont le nom signifie littéralement « pression des doigts ». Héritier de l'Anma, un massage traditionnel japonais, et influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu s'est développé au Japon au cours du 20ème siècle.

Il permet, par pression des mains le long des méridiens (canaux énergétiques), des stimulations des points énergétiques, des mobilisations et des étirements, de dissoudre les blocages, de réguler la circulation énergétique et de retrouver un équilibre intérieur. Sa pratique a pour but de mobiliser les forces internes et les capacités d'auto-régulation d'une personne.

Je pratique le Shiatsu Te à Te, une approche qui se déroule allongé·e sur table.

Il s'agit avant tout d'une technique manuelle s'inscrivant dans une démarche préventive et de bien-être.

Les bienfaits

• Un relâchement des tensions musculaires et nerveuses
• Une meilleure circulation de l'énergie dans le corps
• Un apaisement du mental, propice à la détente
• Un accompagnement des périodes de fatigue ou de stress passager

Comment se déroule une séance ?

1. Un temps d'échange en début de séance, pour évoquer comment vous allez et vos éventuels besoins du moment.
2. Le Shiatsu se pratique habillé (prévoir une tenue souple), allongé·e sur table.
3. Je travaille par pressions des paumes et des doigts, ainsi que par mobilisations douces, le long du corps.
4. Un petit temps en fin de séance vous permet de vous relever en douceur, avant un échange sur votre ressenti.

Pour qui ?

Le Shiatsu ne comporte aucune contre-indication et s'adresse à toute personne en recherche de détente et d'équilibre, à partir de 8 ans.